高齢者福祉ガイド
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お茶の間介護予防
新型コロナウイルスの感染拡大防止のために、外出する機会が減ることで、生活が不活発になり、心身の機能が低下してしまうことが心配されます。ここでは、市が作成した「自宅で簡単に取り組むことができる介護予防」(令和2年度にZTVで放送)を紹介します。介護予防の取り組みを毎日の習慣にして、元気な日々を過ごしましょう。
おわせお茶の間介護予防1~筋力アップ体操 前半~(別ウインドウで開く)
おわせお茶の間介護予防2~筋力アップ体操 後半~(別ウインドウで開く)